平成十八年稽古納め

平成十八年の稽古納めの様子です。（12月23日・日曜日　加古川市立武道館）

当日は十二月とは思えぬ穏やかな陽気でした。
年末の忙しい時期にも関わらず、十三人の合気道猛者が集結しました。

▲ 寝ているのではありません。稽古の始まりには必ず柔軟などを含む「合気体操」と呼ばれるものを20分程かけて行います。これを行うだけでも健康面に良い影響をもたらします。当会の合気体操は腰痛予防なども取り入れています。





▲ 今度は華奢なＭさんがＴ田さんを投げる番。合気道の稽古はこのように、二人一組で技を掛ける側と掛けられる側が交代しながら行います。

　　　▲ 「一教・腕抑え」という技です。体の重みを掛けて抑えるだけで、相手は身動きができなくなります。